La loubia très appréciée surtout en hiver servie avec un bon matlou3 maison humm un délice Car Avec l'hiver il nous faut des plats qui tiennent bien au corps pour supporter le froid Ingrédients : 600 g de haricots blancs 800 g de viande d'agneau 1 oignon...

Ingrédients 200 gr de viande hachée 1 bol d'haricots à l'oeil noir trempés la veille 1 tomate râpée 1 cuil de concentré de tomate 1 oignon râpé 5 gousses d'ail écrasées cumin paprika persil coupé finement coriandre fraiche coupée finement huile sel poivre...

Aujourd'hui j'ai fais une délicieuse salade d'haricots une salade simple mais riche en bienfaits mais aussi c'est une bonne source de protéine alors il faut pas s'en privé > Il y a 170 calories (Kcal) dans 100 gr de Haricot noir (cuit) .Haricot noir (cuit)...

Ingrédients haricot blanc 3 gousses d'ails huile d'olive sel poivre cumin 1 oignon 3 carottes 1 branche de céleri coriandre fraiche eau 1 feuille de laurier dans votre cocotte Faire revenir dans de l'huile d'olive un oignon emincer finement le faire revenir...