20 janvier 2016

Galette de chou-fleur

Très grande Une recette végétarienne facile et  économique il vous suffit juste d’un chou-fleur Les quantités pour un chou-fleur de 500 gr une petite poignée de persil deux ou trois cuil à soupe de farine une cuil à café d’ail râpé faire cuire à la vapeur le chou-fleur puis on l’écrase on ajoute les autres ingrédients puis on façonne des galettes dans une poêle pour vous simplifiez la vie mettre un emporte pièce dans une poêle dont vous aurez avec un morceau de  mis un peu d’huile un emporte pièce en métal et mettre un peu... [Lire la suite]
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05 janvier 2016

Chou fleur et pomme de terre au four

    Alors aujourd'hui je partage avec vous une recette qui se compose avec de la viande de poulet (blanc ou de la dinde le blanc (poitrine) et du chou fleur et des pommes de terre une recette facile comme j'aime mais avec du goût pour les ingrédients alors il vous faut: 1 chou fleur   1 kl de pomme de terre (plus si grande famille) 1 poivron vert doux des olives vertes une grosse poignée sel poivre laurier ail sauce tomate  1 étape je fais cuire le chou fleur à la vapeur avec de... [Lire la suite]
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