Les dattes humm quel délice en plus très nutritive masha a Allah rien de tel pour la santé en plus excellent pour la constipation car riche en fibre alors pour ce smoothies il faut 10 dattes fraîches 1 poire 2 yaourt brassé un peu d'eau si trop épais...

Alors pour le ptit déj j'ai fais des bradjs je trouve que c'est nourissant de part la datte et économique... Ingrédients: 3 mesures de semoule moyenne,environ 500 gr 180 g de beurre fondu -2 cuil a s d'huile , 4 c à s d'eau de fleur d'oranger, Quelques...