Moi Gourmande Non!!!

25 mars 2015

LAIT d'Amande

Le lait d’amande non transformé est SUCCULENT!!!. Il est doux et léger, riche en nutriments naturels et ne contient aucun cholestérol ou caséine. Il est assez léger pour servir comme base neutre dans un smoothie ou une soupe, tout en étant agréablement...

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Tags: amandes

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14 février 2015

Jus de melon

Ingrédients: - 1 gros melon - quelques glaçons si vous désirez Préparation de la recette : Coupez votre melon en 2. A l'aide d'une cuillère à soupe (ou autre), enlevez toute la chair et la mettre dans une centrifugeuse et voila buvez............... Mmmh...

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9 février 2015

Jus pamplemousse orange et pomme

Pour 2 grands verres : 1 pamplemousse 4 petites oranges 3 petites pommes Préparation : Lavez les pommes puis enlever leurs centres. Passez-les dans la centrifugeuse. Presser les oranges et les pamplemousses . Mélangez le jus, versez-le dans un verre....

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2 février 2015

Jus nettoyant

Un très bon jus pour nettoyer les intestins il suffit pour un grand verre voir 2 si les pommes sont bien juteuses (moi j'ai eu 2 verres) de 2 pommes 1 bulbe de fenouil 1 morceau de gingembre 1 morceau de curcuma Extraire tous les ingrédients dans votre...

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1 février 2015

Jus de carotte et épinard

Propriétés et bienfaits des épinards Les épinards crus sont riches en protéine (2,8 g/100g), en potassium (550 mg/100 g), en calcium (99 mg/100g), en vitamine (B9 acide folique) (175 µg/100g) et en sodium (79mg/100g). Ils ont également une forte teneur...

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1 février 2015

Jus de betterave et pomme

Voici un jus que je prend avant mon sport du matin il faut savoir que le jus de betterave et : Pour détoxifier La betterave contient de la bétacyanine qui élimine les toxines dangereuses de l’organisme. Ce composé est essentiel pour le foie , car il permet...

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27 janvier 2015

Jus de carotte fenouil citron et orange

1 fenouil 4 carottes 2 cuil. à soupe de gingembre 1 orange 1 citron Mettre vos carottes et fenouil dans la centrifugeuse vous pressez le citron et l'orange vous ajoutez le gingembre bien melanger et vous buvez de suite.

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21 janvier 2015

Smoothies de pruneaux et banane

Vous êtes fatigué ce smoothies c'est pour vous Oui mais bon, après une heure de sport le matin à jeun on a faim et banane, yaourt, pruneaux…mieux vaut avoir fait du sport avant!! Ingrédients pour un verre : 1 banane 5 pruneaux séchés (réhydratés pour...

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14 janvier 2015

Smoothie pamplemousse banane

Pour la forme le matin 1 gros pamplemousse jaune 1 banane 1 yaourt nature ... sucre selon les goûts .. .Epluchez votre pamplemousse et levez vos suprêmes (le but est d'enlever toutes les partis blanches qui concentrent l'amertume) et coupez-les en morceaux...

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14 janvier 2015

Chocolat chaud au Nutella ...

Alors rien de tel qu'avec de frois un bon chocolat cgaud oui mais n'mporte lequel lolll au nutella pour les gourmandes Pour 2 chocolats chaud, 2 cuillère à soupe de Nutella 500 ml de lait demi-écrémé - Faites chauffer le lait dans une casserole et à feu...

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