17 mars 2016

Smoothies de pruneaux banane et avoine

   Un smoothie pour faire le pleins d'énergie dès le matin en plus les pruneaux excellent pour les fibres du son d'avoine pour les fibres le béta-glumate ect...excellent et la banane pour la concentration hihii du matin l'anémie ect... Ingrédients: 6 pruneaux 1 banane 1 yaourt brassé ou fromage blanc zero pour cent  1 grosse cuil de son d'avoine un verre de lait végatal ou autre mettre le tous dans le blender et zou.......... servir de suite cette recette est pour 1 personne 
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06 mars 2016

Choco blanc chaud

Aujourd'hui le temps est froid lorsque il fait froid on aime prendre une boisson chaude ^^ Ingrédients: 75 gr de choco blanc 250 ml de lait cacao poudre pour le dessus Mettre tous les ingrédients sauf le cacao en poudre chauffer une foi chaud mettre dans une tasse et mettre un peu de cacao! rapide et gourmand!!   
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15 octobre 2015

Smoothies dattes et poire

    Les dattes humm quel délice en plus très nutritive masha a Allah rien de tel pour la santé en plus excellent pour la constipation car riche en fibre alors pour ce smoothies il faut 10 dattes  fraîches 1 poire 2 yaourt brassé un peu d'eau si trop épais perso je ne rajoute pas de sucre car les dattes sa suffit mais si vous désirez vous pouvez ajouter du miel une cuil ou du sucre roux sirop d'érable .... Mettre tous dans le blender et boire de suite...  
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20 avril 2015

Mokaccino

Le mocaccino (ou moccaccino) est une boisson chaude typiquement italienne composée de capuccino, de crème et de chocolat, le tout mélangé avec de la poudre de cacao.   pour la recette voir ici http://www.loblaws.ca/fr_CA/recipes/recipeslisting/mocha_chocolate_coffee.html
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02 avril 2015

Cocktail Tutti Frutti

Tutti Frutti une expression italienne signifiant « tous fruits ». Plusieurs recettes cocktails portent ce nom, il évoque un mélange de saveurs et d’arômes fruités. La recette proposée ici est un mixe de citron,orange,banane,ananas mettre dans un blender tous les fruits et presser vos oranges et citron melanger le tout mettre au frais servir bien frais!!   ingrédients 3 bananes 1boite d'ananas sans le jus 2 kilos d'oranges 1 citron     
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28 mars 2015

Smoothies banane kiwi

Une banane un kiwi une verre de leben mixez tout et voila boire bien frais!!
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27 mars 2015

Cocktail pomme poire citron et kiwi

  Dans ce jus j'ai mis deux poires 1 kiwi épluché et 2 pommes et le jus d'un citron j'ai tous mis dans le centrifugeuse sauf le citron   une fois le jus fait mettre le jus de citron et servir rapidement avant que les poires ne s'oxydent    Il ne reste plus qu'a touiller et servir!!  
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26 mars 2015

Jus détox pommes carottes gingembre

Voici une entrée légère, hydratante et très riche en antioxydants. Le principal composé  actif du gingembre est le gingérol qui lui confère des propriétés anti inflammatoires. Plusieurs études ont démontré que le gingembre aidait à prévenir ou arrêter les nausées et vomissements. 6 pommes 6 carottes 1 morceaux de gingembre le jus d'1 citron Préparation 1 Pelez le gingembre et les carottes. 2 Passez les pommes, les carottes pelées et le gingembre à la centrifugeuse. 3 Pressez le citron et versez... [Lire la suite]
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26 mars 2015

Cappuccino maison

1 verre de café soluble (Attention soluble ! Pas moulu) 1 verre de sucre en poudre(pas mis car je ne supporte pas le sucre dans le lait ;-) 1 verre d'eau froide Mettre votre verre d'eau froide au congélateur pendant 10 minutes. Verserle verre d'eau froide dans un grand saladier. Ajouter le verre de sucre en poudre etle verre de café soluble. A l'aide d'un batteur, mixer la préparation pendant environ 4 minutes. Vous allez constater que la préparation va se transformer en mousse crémeuse et surtout... [Lire la suite]
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26 mars 2015

Jus de comcombre et pomme

  Passez à la centrifugeuse 4 à 6 pommes, bien lavées, 4 concombre ,  puis ajoutez le jus1,5cm de gingembre. Très rafraîchissant. buvez votre jus très rapidement, il perd ses propriétés très rapidement aussi, comme tous les jus d’ailleurs. A savoir: Le concombre vous aide à lutter contre la rétention d’eau. eh oui, le jus de concombre est le meilleur diurétique naturel. Et cela grâce à sa teneur très élevée en potassium, et aussi à sa composition spécifique en certains acides .
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