Moi Gourmande Non!!!

26 mars 2015

Jus détox pommes carottes gingembre

Voici une entrée légère, hydratante et très riche en antioxydants. Le principal composé actif du gingembre est le gingérol qui lui confère des propriétés anti inflammatoires. Plusieurs études ont démontré que le gingembre aidait à prévenir ou arrêter...

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Tags: pommecarotte

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26 mars 2015

Cappuccino maison

1 verre de café soluble (Attention soluble ! Pas moulu) 1 verre de sucre en poudre(pas mis car je ne supporte pas le sucre dans le lait ;-) 1 verre d'eau froide Mettre votre verre d'eau froide au congélateur pendant 10 minutes. Verserle verre d'eau froide...

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Tags: cappuccino

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26 mars 2015

Jus de comcombre et pomme

Passez à la centrifugeuse 4 à 6 pommes, bien lavées, 4 concombre , puis ajoutez le jus1,5cm de gingembre. Très rafraîchissant. buvez votre jus très rapidement , il perd ses propriétés très rapidement aussi, comme tous les jus d’ailleurs. A savoir: Le...

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Tags: comcombrepomme

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25 mars 2015

Gratin de bettes

Ingrédients : 2 kg de bettes - 50 g de beurre - 40 g de farine - 50 cl de lait - 3 jaunes doeufs - 75 g de fromage râpé Cuire les blettes 20 minutes à l'eau bouillante. Les égoutter et les couper en morceaux. Préchauffer le four à 210°C (thermostat 7)....

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Tags: blettes

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25 mars 2015

Macédoine maison

Alors pour cette recette il vous faut des 3 betteraves,1poignée du maïs,3 pommes de terre,1 poignée petit pois frais,4 carottes en cubes tomate cerise (facultatif) thon 1petite boite ciboulette mayonaise maison sel poivre huile d'olive 2 c à s citron...

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Tags: macédoine

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25 mars 2015

LAIT d'Amande

Le lait d’amande non transformé est SUCCULENT!!!. Il est doux et léger, riche en nutriments naturels et ne contient aucun cholestérol ou caséine. Il est assez léger pour servir comme base neutre dans un smoothie ou une soupe, tout en étant agréablement...

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Tags: amandes

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24 mars 2015

Chachouka d'épinards

Alors il vous faut une botte d'épinard de l'ail sel poivre une grosse tomate cumin oeufs pas de proportion car cette recette vous la faites en fonction des personnes chez vous bien lavé les épinards bien bien!! ensuite couper les et faire revenir dans...

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24 mars 2015

Dolma de chou en sauce blanche

Ingrédients: 300 gr de viande hachée 500 gr de chou 1 morceau de viande d'agneau 1 oignon moyen 5 gousses d'ail Un petit bouquet de persil Une belle poignée de pois chiche trempés la veille 3 càs de riz 1/2 blanc d'oeuf Sel, poivre noir et cannelle 4...

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22 mars 2015

Gratin de macaroni à la dinde

Alors pour cette recette il vous faut (le plat ici c'est pour 8 PERS) pour moins de personne mettre moins ;-) des macaronis 1 paquet de la viande de dinde escalope coupé finement en dé (5 TRANCHES) sel poivre huile bouquet garni ducros ou autre fromage...

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Tags: gratin de pate et dinde

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20 mars 2015

Poulet et Fenouil en sauce

Les Ingrédients il vous faut Des cuisses de poulet ou autre partie 1 oignon,sel,poivre,canelle a vous de voir huile 1 poiignée pois chiches 2 gros fenouil 3 carottes viande hachée 300 gr la moitier d'un bouquet de persil Comment faire?? Mettre dans une...

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